嘌呤食物

金枪鱼，白鱼，龙虾，蟹，羊肉，火腿等的嘌呤含量一般都小于75mg。鳕鱼，鲈鱼，贝壳类，猪肉，牛肉，兔肉的嘌呤含量一般都在在75mg到150mg。

嘌呤含量大于150mg的有沙丁鱼，牛肝，脑，浓肉汁等。如果之前吃海鲜太多，还吃了很多猪蹄和猪肝，去医院做体检的时候，结论可能是高尿酸血症，所以日常饮食应避免嘌呤摄入过高，以免痛风或高尿酸。