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感觉自己好像没有长高

我现在十六岁一米七零我很担心因为父母两个自由一米六五我以后能否长高想得到的帮助：青少年一天喝多少牛奶容易长高

提问时间：2020-06-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好！根据你描述的情况分析，身高与遗传，营养状况，运动等等因素有关系。建议你多增加体育运动，例如慢跑快走，跳绳，打球等等，多吃优质蛋白例如瘦肉蛋类乳类，牛奶每天400-500ML左右就行，平时多晒晒太阳可以促进钙吸收。

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