体质虚弱但容易上火如何调理？

你好，你的情况属于胃炎引起的症状，一般会引起剑突下疼痛和腹胀呕吐等症状，建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，少吃多餐，建议服用葵花胃康灵，葵花胃康灵缓解胃部酸、胀、痛等不适症状，又快又好，坚持服用可避免发展为老胃病。

土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等少食多餐定时进餐不要吃过于坚硬和不消化的食物。