问患者提问

失恋烦躁不安失眠求助

最近失恋了，晚上睡不着，对什么都不感兴趣，很烦躁不安，难受，感觉快要疯了。

提问时间：2020-06-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自己要想开一点。失恋没有什么大不了的，可以再开始下一段恋情，多做有意义的活动不要总是纠结到失恋的痛苦之中。学会自我放松心情，释放心里压力。

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