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失眠三天三夜吃了安眠药也睡不着

你好医生！我己经三天三夜没有睡觉了！吃了一颗安眠药也睡不着！请问咋办呀！真是太痛苦了

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。
必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。

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