您好，是不是酸疼？还是可以走路吗？在这之前一段时间有没有坚持做过类似的运动指导意见如果可以走路，只是酸疼的话，一般就是您的一次性运动量过大，造成乳酸产生过多。
可以伸直腿用空心拳从下倒上轻轻敲打以缓解。如果疼痛剧烈不排除肌肉拉伤的肯能。
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