肾虚和季节没有关系，肾虚是因为工作、生活以及其他的压力造成的。经常熬夜、加班、精神压力过重，生活作息习惯不规律，饮食不规律都是导致肾虚的原因。
多吃一些可以壮阳补肾的食品，例如韭菜、生姜、枸杞子、动物内脏等。
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