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颈椎痛怎么办

颈椎痛很久了

提问时间：2020-05-25

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病自我疗法:颈围:限制颈部的过度活动,缓解椎间隙内的压力.增加颈部的支撑作用.牵引:可以在家中,也可在医院内,低枕头,纠正高枕无忧姿势.作用:限制头颈部活动.有利于椎间隙内突出物的还纳.按摩与推拿法,理疗操作的方法要揉和

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