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肩颈总是不自觉绷紧神经紧张

自己总是不自觉发现自己身体处于紧张状态发现之后就让自己放松过一会自己又不自觉紧张拍过颅内和劲椎核磁共振没有问题就是劲椎第5第6关节突出

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这是没有大问题，就是有点容易紧张焦虑吧，平常注意调整心态放松心情不要过于关注某些事情，勤运动，锻炼身体，清淡饮食，规律作息时间，避免长时间低头，葛优躺，避免长时间看手机电脑。

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