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头皮油并且很臭怎么办？

我平时都是两天洗一次头的，没有天天洗，最近月经到，所以就没敢洗头了，今天发现头发很油并且很臭。我头皮屑也比较多，平时也会脱发。现在想知道头皮油并且很臭是什么病吗？怎么办？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议勤洗头，但也不可以天天洗。最好是两天一洗，可以用控油清爽型洗发水。饮食以清淡为主，尽量不要吃辛辣等刺激性食物，多吃水果。
保持充足的睡眠，熬夜很容易油。头发油腻的人应该减少梳头次数，梳头会刺激头部穴位，容易引起越梳越油。

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