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睡觉天天做梦，怎么自我调理改变

我每天晚上睡觉都会做梦，早上起来很困，注意力也不能集中，记忆力也大大减退了，每天都很消极，我该怎么办，怎么自己改善

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的症状符合神经衰弱的表现，此病会导致没精神，记忆力减退，注意力不集中，也会有抑郁状态，建议您多运动锻炼身体有利于大脑释放多巴胺改善抑郁

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