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做仰卧起坐能减肥吗

做仰卧起坐能减肥吗。快速的减肥计划

提问时间：2020-04-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好！做仰卧起坐是能够减肥的，仰卧起坐主要锻炼腰腹部肌肉对腰腹部的减肥效果较明显。当然必须配合控制饮食包括不能吃零食，最好是再配合其他的运动比如步行、跑步等，这样才能取得全身减肥的效果。

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