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有没有清除宿便的好方法

有没有可以在家做的清除宿便的方法，最好清理干净一点

提问时间：2020-04-23

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

清除宿便可以去除体内的代谢垃圾，应该每月做一次。指导意见早上起床后禁食，取食盐20克加入2000到2500毫升的开水中，分次在一小时之内喝下，数小时后会出现腹泻的情况，可以清除体内的宿便。

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