健康指导：你好，根据你的情况需要防寒保暖，并用怀山药，核桃，杏仁，薏米，茯苓，黑豆熬粥，可以益肾补气，养肝补血，体虚乏力，咳嗽无力，气短而喘的症状进行缓解。
同时多吃新鲜的蔬菜、水果。避免过度劳累导致身体不适。
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