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有没有快速减肥的办法，我今年20体重92公斤

有没有快速减肥的办法，我今年20体重92公斤想得到

提问时间：2020-04-03

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：肥胖有遗传因素环境因素、吃得多运动少、内分泌紊乱等原因、熬夜等意见建议：减肥的话是一个循序渐进的过程，如果要健康地减肥时间上还是较长的，如运动（跳绳、跑步等）、饮食量控制、糖分控制、生活规律改善等对您的身体才较有益

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