腰间盘突出适合什么运动？

腰椎间盘突出适合的运动也是比较多的，那么建议平时的时候不要选择一些过于剧烈的运动，一般来说都是可以的，选择一些比较平缓的运动方式，比如说散步走路或者是打一些比较缓慢的太极拳，这个要根据自己的实际情况来决定，总之不能进行过于剧烈的运动，而且也要进行一下热敷按摩，进行一些对症的治疗。