建议：每天做好清肠，早晨起床喝一大杯淡盐水或者是蜂蜜水，40分钟内不可以吃任何东西，多排毒，这样可以让腰部纤纤得体。
继续每天进行有氧运动，减肥贵在坚持才会有所效果。你还可以考虑针灸局部减肥，效果也不错。
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