怀孕六个月便秘吃什么

怀孕期间便秘大便异常一预防为主，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要补充足够的水分，预防大便干燥就得补充足够的水分。

早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。