我的腰疼，不动不疼，一动就疼。

问题分析：您好。根据您的描述，考虑您可能是患了腰椎骨质增生症，这是由于腰椎长时间的负重引起的骨折退行性变化，就会出现活动时有疼痛的。

意见建议：鉴于上述情况，建议您可到医院行腰椎正侧位片检查，以明确诊断，然后可通过口服活血止痛及抗骨质增生药物进行治疗，缓解症状，同时注意休息，睡觉采用平卧硬板床，保持腰部正常生理曲度，利于减轻症状的。