你这个情况有可能是由于睡觉枕头太高，或者是姿势不良，也有可能是局部吹风受凉，导致局部肌肉痉挛，出现了落枕引起活动受限疼痛，应该到医院拍个颈椎x光片检查，以便明确诊断。
还是可以通过热敷局部，配合活络油按摩，还是无法缓解可以到医院通过针灸推拿理疗治疗。
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