平时怎么预防乳腺癌的发生呢

你好，１）建立良好的生活方式，保持心态平和，不断调整自己适应目前的生活节奏　（２）不乱用外源性雌激素，避免不必要的胸部X线受量不过量饮酒，消除烦恼，保持心情舒畅。

避免脂肪摄入过多，导致营养过剩。青春期也要控制脂肪和动物蛋白的摄入，加强体育锻炼，使性发育过程符合生理规律。