转呼啦圈撞得我肚子上的肉疼，我该怎么办？

你好，根据你所描述的是刚开始进行转呼啦圈运动还不适应所以会造成疼痛，如果是想减肥的话是不建议使用呼啦圈的，因为会对腹部脏器造成危害，而且容易反弹，可通过食疗或运动的方法减肥。

建议平时注意少食多餐，多吃蔬菜和水果少吃面食和汤类，可采取仰卧起坐的方法，平时注意饭后不要立刻坐下或躺下容易造成脂肪堆积，少吃油腻或甜食！