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啤酒肚怎么能减下来

怎么能减下来？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当少喝酒喝清肠茶每次吃饭别吃撑了坚持下来你肚子绝对就会小了。首先要戒酒、注意每天早上要吃早餐、别以为不吃饭就会瘦、这样不但不会让你瘦下来还会伤害身体.注意多吃蔬菜和水果、别吃夜宵、注意锻炼运动、仰卧起坐比较好每天3组1组30次、1个月左右能有比较好的效果、还要控制饮食、不要吃高脂肪高热量食品

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