遗精后不硬是正常的,因为射精后都有一个相对的不应期,需要一定的恢复时间。如果没有勃起障碍,多考虑不是阳痿,可以观察一段时间,平时注意规律生活,适当运动,均衡饮食,戒烟戒酒,忌辛辣油腻刺激性食物,避免熬夜。
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