海带是一种营养价值很高的蔬菜，它的含热量低，蛋白质含量丰富，矿物质丰富。嗽的时候可以适当的吃点海带，没有什么问题的，反而是对身体有益的。
在食用海带的时候，不要过于咸，饮食要清淡，刺激性上火性的食物尽量少吃，多喝水，注意休息，避免过度劳累。
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