请问怎么分散注意力？

病情分析： 你这样的情况是属于一种心里作怪，根本没有任何问题的，但你总是想总感觉有问题，是疑病症状意见建议：面对现实采取积极的态度。

一旦身体患病，不要疑神疑鬼，胡思乱想，更不要听信推销药品的消极暗示，应该到正规医院进行检查，弄清有没有患病，患什么病。

如果真的患病，就应积极治疗，疾病消除了，心理自然平和，就不会被一些消极暗示所左右了。