头发掉发严重，头发也变得细软易断

我今年17岁是女生，属于油性发质。因为我在13年暑假开始作息非常不规律，睡的很晚。可是我只要到学校住校就很规律，13年八月军训完回家洗头就感觉自己洗头一把一把的掉！掉了一段时间，后面就没有那么严重可是还是掉发，头发也变得细软易断，到现在15年我已经掉了一半了，所以我干脆剪了短发！可是每次别人在我后面或者看得到我头顶都觉得特别自卑和苦恼，好朋友也因为这个经常取笑我。请问医生我该怎么办呢？:需要医生帮助提供远程诊断：我现在知道调整正确规律的作息了！请问医生其他方面我该怎么办呢？需要用药吗？或者洗发方面？请医生