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芝麻、核桃、杏仁早上吃了有什么好处

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，早上吃可以提高吸收率，对您女性来说比较健脑补益身体，核桃本身被称作健脑食品，其中含有较多的不饱和脂肪酸和矿物质、维生素E，不饱和脂肪酸较多可以保护血管，对心脑血管疾病的预防有较好作用，杏仁味苦性微温，具有止咳平喘，润肠通便的作用。

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