问患者提问

晚上睡不着白天瞌睡是什么原因造成的麻烦医生说一下

提问时间：2020-07-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你现在主要就是失眠引起的症状，失眠的原因很多，现在很多的男孩子喜欢打游戏，这样就会影响到睡眠的，所以我建议您在睡前不要总玩手机，喝点热牛奶，每天要适当的运动，这样都是可以帮助提高您睡眠质量的。

相关问题

晚上睡不着白天瞌睡是什么原因造成的 麻烦医生说一下