问患者提问

运动完了可以洗澡吗

我平时很喜欢体育运动，尤其在夏天大汗淋漓后冲个凉水澡太爽了，我一般运动完就去洗澡，家里人老是反对，说对身体不好，可是我没生什么病啊，他们说的对吗，到底可以洗澡吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动后不宜马上洗澡。尤其你说的大夏天直接洗冷水澡，你现在年轻抵抗力强没觉得不适，可是身体本身却非常吃力的，大汗淋漓后毛孔都是张开的，首先用干毛巾擦干汗液，然后休息半小时至1小时后，用接近体温的水进行冲洗时比较妥当。

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