感觉身体被掏空睡眠不好感觉好累肾虚心情也不好

肾阴虚是指肾阴不足.虚火内扰所表现的证候.临床表现：头晕耳鸣.失眠多梦.健忘.腰膝酸软.性欲亢奋.遗精.女子经少或闭经.或崩漏.形体消瘦.咽干口燥.潮热.五心烦热.盗汗.颧红.舌红少苔或无苔.脉细数.肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干.潮热.颧红.五心烦热.盗汗.舌红少苔.脉细数.阴虚则热.肾阴虚可服六味地黄丸或左归丸治疗.肾阴虚要多吃以下食物；

动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.乳制品.韭菜.番茄.鲜枣.水果