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经神抑郁症么?请专家帮忙指点得看哪科?

我情绪总低落,总神经紧张,发木迟钝,记意力简退,发冷,气总下不去总是往上跑,乳房胀。
提问时间:2020-04-03
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    建议你到医院检查血压,血脂,血糖,看看有没有问题,如果有及时控制,如果没有考虑是压力大引起的记忆力下降,属于正常的生理过程,指导意见平时可以多吃点核桃和鱼帮助恢复记忆力。

    一定要保证每天有78小时睡眠。让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝。有助于睡眠作用。

    可以增加身体的锻炼。才改善血液循环的新陈代谢。促进大脑的供血。增强你的记忆。

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