问题分析:你好晚上睡觉的时候老爱打激灵,考虑是你工作压力大,精神紧张造成的.意见建议:建议你放松思想,劳逸结合,下班后听听音乐,或打一打球什么的,多和朋友聊聊天,入睡前喝点牛奶或蜂蜜。
也可以吃点朱砂安神丸,不要吃茶。
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