胯部筋膜炎有一两年了由于运动过度导致的

胯部筋膜炎有一两年了由于运动过度导致的。曾经贴过膏药情况好转但是之后运动又开始隐隐有疼痛的感觉现在左脚提起来胯部能感受到骨头碰撞的声音右脚正常没有这种声音走多路了隐隐就会痛现在用果皮膏药效果不是很大经常摸正骨水效果也不是很大想知道现在要怎么脚才能痊愈是需要拔罐吗还是？（）