流产后的营养该怎么补？流产对身体伤害有多

流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。多吃新鲜蔬菜、水果。鸡蛋、乌鸡、添美生营养素乳清蛋白，红枣，小米。

现在应该补充优质蛋白质，身体才能恢复得好。多卧床休息。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。