首页 > 权威问答 > 是不是吃甜的水果都会胖,像苹果,香蕉,梨
问患者提问

是不是吃甜的水果都会胖,像苹果,香蕉,梨

是不是吃甜的水果都会胖,像苹果,香蕉,梨,甜的水果吗?
提问时间:2020-08-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,一般吃水果不会发胖。水果中含有的糖分为果糖,吃水果很甜给人一种含糖分很高的假象,实际不然,果糖甜度高于葡萄糖和蔗糖,含有较少的果糖就能很甜。

    水果中还含有各种维生素,纤维素,吃了有益身体健康。指导意见:果糖也可以被人体吸收合成糖原、脂肪,因此过量的吃水果也不是没有发胖的可能。

    建议不要过量使用这些水果,比如一天吃一篮子葡萄。适当的吃没有问题。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号