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傍晚跑2000米后应吃什么可以减肥

提问时间：2020-03-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：您好！如果每天坚持跑步2000米，只要坚持就能控制体重，没必要晚上禁食，可以适量少吃，不会引起发胖。意见建议：三餐饮食都要进食，只要不暴饮暴食，不吃油炸和过甜、肥肉等食物就可以。

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