问题分析：你好；最好不要一起服用的，叶酸主要是促进宝宝的脑部发育，再说我们平时的食物里也都会有一点，不吃也没什么关系的，意见建议：建议您可以定期检查的，不要偏食。
饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。
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