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一天什么时候练肌肉最好

提问时间：2020-03-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：锻炼要有一定的限度，如果急于速成，有可能导致脱水，营养失衡等而不利于身体健康意见建议：最好的锻炼时间是早上九点以前和晚饭以后，一定要记住补充营养哦，助你早日达到自己的要求

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