身体缺镁，导致四肢有时无力

由于镁元素缺乏导致四肢无力。指导意见第1种是食补法,坚果、豆及海藻类含有大量镁,而米、麦、豆等由于加工而失去镁,鱼类、肉类、蔬菜、薯类、水果类等日常食品中镁含量不高,镁的主要补给来源是花生、芝麻、海带、苦扁豆等。

第2种是服用镁剂法,常见的镁剂有硫酸镁和天门冬酸钾镁。门冬氨酸钾镁片是一种电解质的补充药物，可以用于补充钾和镁。

指导意见大量服用可能会引起腹泻等现象的，另外高钾血症、高镁血症、肾功不全、房室传导阻滞等情况下不宜使用。