晚上磨牙的根治方法有哪些？

夜磨牙是一种现象,他不是什么病,如同做梦,说梦话一样.情绪过度紧张或激动,不良咬合习惯,肠道寄生虫感染等,往往会增加夜磨牙次数.严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成牙周组织损伤,咀嚼肌疲劳及颞颌关节功能紊乱.夜磨牙的防治应从病因入手,方能收到好的效果.（1）消除紧张情绪?解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片.（2）养成良好的生活习惯??起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯.（3）怀疑有肠道寄生虫者??在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁.（4）纠正牙颌系统不良习惯?如单侧咀嚼,咬铅笔,错?等.（5）以上治疗仍未见好转??应到口腔医院制作一个牙列?垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下.?垫可消除?干扰,缓解肌紧张。