健康指导：牛奶中含丰富的蛋白质和钙，是补钙的好食物，对于青春期的孩子适当喝些牛奶，对骨骼生长有好处。一般每天可以喝2-3杯牛奶，早晚各一杯，运动以后还可以喝一杯，对钙的吸收利用有好处。
一般可以在饭后喝牛奶，有利于牛奶中营养的吸收，对补充营养有好处
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
