右膝盖扭伤

您好。根据您的描述，您是10天前在转身时不慎扭伤了右侧膝盖部位，由于膝关节处韧带多，结构复杂，承重力大，这个易损伤韧带，就会出现下蹲疼痛的。

鉴于您膝关节受伤后10多天下蹲疼痛，考虑可能是韧带损伤了，建议您注意膝关节保护，近期不要过度用力，特别不能进行剧烈活动及跳跃等，防止加重损伤，可口服活血止痛药物进行缓解症状，一般3-4周就会好的。