今年60岁男白天有嗜睡情况是什么原因

白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差,引起使生物钟及睡眠紊乱。营养不足:吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。

白天出现困倦、嗜睡的情况,及时进行调理是非常关键的,合理安排自己的作息时间。有可能是天气和心情的原因，可以让自己夜晚保持睡眠，白天的时候，尽量不要睡觉！