你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你这应该是睡眠质量差引起的。引起睡眠质量差的原因有很多，比如精神紧张，生活工作压力大，或者是气血亏虚。
以上是对“晚上总睡不着老做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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