你好，根据你描述考虑，你最近发现自己出现厌油腻感，同时不喜欢吃油腻的食物，建议及时到医院抽血检查肝功能，考虑可能出现肝脏损伤。
目前饮食方面最好清淡饮食为主，如果出现肝脏损伤，建议可以口服甘草酸二铵护肝
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