失眠喝什么酒好

健康指导：喝酸枣仁汤可以的。失眠的原因有很多，有环境因素，个体因素，精神因素等。酸枣仁汤就是将酸枣仁捣碎，用水煎，睡前一小时服用。

酸枣仁能抑制中枢神经系统，有镇静作用。对血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有效果。另外，失眠也可以选择喝羊奶，羊奶养肾，对改善睡眠状态也不错。