问患者提问

患上了抑郁有什么办法治疗？

健康咨询描述：最近这段时间一直脾气暴躁，特别不想和周围的人交流，觉得和他们说话很烦，而且觉得做什么都没有意义，一个人在沙发上能呆一下午，特别颓废。医生，我患上了抑郁要怎么治。想得到怎样的帮助：患上了抑郁有什么办法治疗？

提问时间：2021-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，精神压力过大、长期精神紧绷等都会导致患上抑郁，建议平时放松身心，保持心态平和，有空可以多出去散步散心。情况严重可以找寻心理医生帮助，做心理疏导。

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