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腰肌劳损注意些什么

我是前段时间一直感觉腰部很疼痛，后来就到医院去做了检查，结果查出来这种情况是得了腰肌劳损了，经常感觉腰疼，疼起来特别难受，晚上睡觉的时候我都不敢动一下，一直保持一个姿势。腰肌劳损要注意什么？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，腰肌劳损症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以腰肌劳损的食疗的摄入量也应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，还应注意合理安排饮食，活血止痛之功，可促进腰部血液循环，放松腰部肌肉紧张状态，修复腰肌组织的损伤。

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