怀孕妇女吃什么最好

怀孕有了宝宝以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给腹内胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。

因此，应注意吃易消化功能、少油腻、富有营养的食物。多摄入优质蛋白质（如海产品、禽类、蛋类、牛肉等），做到膳食平衡就可以了。